إنفوجرافيك حملة موفمبر
حملة موفمبر تعتبر من الحملات المنتشرة مؤخراً، هل سمعت عنها من قبل؟ تعرفوا معنا على حملة موفمبر وسبب ظهورها وأهداف وأهمية المشاركة فيها في الإنفوجرافيك التالي.
حملة موفمبر
مؤسسة موفمبر هي المؤسسة الخيرية العالمية الوحيدة التي تركز فقط على صحة الرجل. وتجمع هذه المؤسسة التبرعات لتوفير برامج بحث ودعم مبتكرة ومتقدمة تمكن الرجال من العيش حياة أكثر سعادة وصحة وعمرًا أطول.
وتدير المؤسسة أنشطة التوعية وجمع للتبرعات على مدار السنة، حيث يتم الاعتراف بحملة موفمبر السنوية على المستوى العالمي لكونها مؤسسة لجمع التبرعات وتشجيع الرجال على اتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحتهم.
خلال موفمبر، يواجه الرجال تحديًا لإطلاق شواربهم، ويمكن أن يكون الرجال والنساء نشيطون بدنيًا وينقلون أو يستضيفون حدثًا لجمع التبرعات. لا تكتفي هذه الحملة بجمع الأموال فحسب، بل إنها تولد أيضًا محادثات قوية ومناقشات للتوعية.
انضم الملايين إلى الحركة لتحسين الوضع الراهن وجمع 769 مليون دولار وتمويل أكثر من 1200 مشروع يركز على سرطان البروستاتا، وسرطان الخصية، والصحة العقلية والوقاية من الانتحار.
الوقاية من السرطان
عندما تبلغ الخمسين من العمر، تحدث إلى طبيبك عن سرطان البروستاتا وما إذا كان من المناسب لك إجراء اختبار PSA. إذا كنت من أصل أفريقي أو من الكاريبي، أو لديك أب أو أخ مصاب بسرطان البروستاتا، يجب أن تجري هذه المحادثة في سن 45. تعرف على نسبة تعرضك لأي مرض وتحدث إلى طبيبك بشكل دوري كنوع من التوعية والوقاية.
وللحفاظ على صحتك أضف المزيد من النشاط ليومك:
• قم بالمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.
• حاول التقليل من استخدام السيارة ومارس بعض الرياضة بشكل دوري.
• بدلاً من المصعد، الجأ للسلم عدة مرات في اليوم.
• حاول الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وقم بشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
• ابتعد بقدر الإمكان عن التوتر والضغط العصبي والنفسي.
• وابتعد تماماً عن التدخين ومشتقاته وتجنب الكحوليات.
هذه النصائح سوف تساعدك على حماية نفسك من بعض المخاطر التي قد تؤدي للسرطان، حاول اتباع أكبر قدر منها.
والآن بعد التعرف على حملة موفمبر وكيفية المشاركة فيها، شاركنا آرائك في التعليقات، وللمزيد من المعلومات حول حملة موفمبر وأهمية المشاركة فيها تواصل معنا، أو قم بحجز موعد استشارة مع د. أحمد مكاوي.
قد تمت مراجعة هذا المحتوى عند طريق الدكتور أحمد مكاوي استشاري جراحة التجميل ونحت القوام وزراعة الشعر الطبيعي.
